Gestione delle frustrazioni

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Attraverso questo Webinar potrai acquisire metodi e concetti di base per affrontare al meglio le emozioni collegate alla frustrazione. All’interno del corso troverai consigli specialistici su come migliorare il tuo atteggiamento e come prevenire comportamenti dettati dalle emozioni collegate alla frustrazione.

Durata 1 ora circa

COD: T3 Categoria:

Descrizione

Irritabilità, tristezza improvvisa, apatia…come possiamo gestire questi impulsi e tollerare la frustrazione dei nostri bisogni per tutto il tempo di questa emergenza?
Cosa ci fa scattare durante una situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio? Come evitare di esasperare i toni e avvelenare il nostro presente.
Il corso intende rispondere a questi interrogativi per sviluppare la capacità personale di gestire le frustrazioni. All’interno del corso troverai consigli specialistici su come migliorare il tuo atteggiamento e come prevenire comportamenti dettati dalle emozioni collegate alla frustrazione.

Informazioni aggiuntive

Tipologia webinar

Cultura psicologica digitale

Obiettivi

  • Aumentare la conoscenza sugli aspetti psicologici legati alla frustrazione
  • Prevenire l’impatto negativo dei comportamenti collegati alla frustrazione
  • Allenare il proprio equilibrio
  • Fornire strumenti e consigli specialistici per sviluppare la tolleranza alla frustrazione

Destinatari

Il webinar è rivolto a coloro che vogliono gestire al meglio i conflitti, sia di carattere lavorativo che affettivo, investendo sulla consapevolezza di sè.

Contenuti chiave

  • Cos’è la frustrazione dei bisogni?
  • Come capire il proprio livello di tolleranza della frustrazione
  • Variabili oggettive e soggettive
  • Riconoscere i “trigger”
  • Come gestire i momenti critici

Metodologia

Il webinar è svolto in modalità on line sincrona (rimando ai requisiti tecnici con link) attraverso una video-lezione in diretta. Ogni partecipante può interagire con i docenti con domande e risposte a voce o attraverso la scrittura. Inoltre, sono facilitate le interazioni tra partecipanti mediante la chat attiva durante la lezione.

Docenza

  • Debora Penco
    Psicologa del lavoro e delle organizzazioni; grafologa e consulente del Tribunale. Romana e sportiva, madre di due figlie, è in Elidea dal 2006. Esperta di formazione comportamentale e manageriale, recruitment e selezione, assessment center e test psicologici. E’ specializzata nell’ambito della salute e sicurezza sul lavoro; effettua interventi di valutazione Rischio Stress Lavoro Correlato e formazione sulle tematiche di sicurezza e benessere psicologico da oltre 15 anni. E’ docente di Master post universitari e Life Coach.
  • Ludovica Appetiti
    Laureata in Psicologia della Comunicazione e del Marketing e specializzata in Management strategico delle Risorse Umane, è in Elidea dal 2019.
    Precedentemente ha lavorato nel settore delle risorse umane entrando in contatto con numerose realtà aziendali. È affascinata dalle relazioni umane e dalle potenzialità inespresse delle persone.
    In Elidea si occupa di supporto alla gestione, progettazione ed implementazione di processi formativi centrati sulle soft skills, di percorsi di orientamento professionale e di selezione del personale.
    Energica e travolgente, le piacciono gli sport estremi ed esprime le sue emozioni dipingendo a mani nude.

Materiali e attestati

Ai partecipanti al Webinar viene inviato materiale costituito dalle slide ed eventuali approfondimenti. Inoltre, è possibile richiedere l’attestato di partecipazione.

Calendario

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